W dniu 5 czerwca mieliśmy przyjemność uczestniczyć w inspirującym spotkaniu z dr Tomaszem Witkowskim – psychologiem, naukowcem i autorem kontrowersyjnych, ale niezwykle ważnych publikacji poświęconych kondycji współczesnej psychologii. Wydarzenie, w ramach cyklu, które organizuje Fundacja RHEA, po raz kolejny przyciągnęło spore grono słuchaczy zainteresowanych zagadnieniami związanymi z kondycją zdrowia psychicznego. Tradycyjnie miejscem spotkania było Muzeum Monet i Medali Jana Pawła II.
Wykład zatytułowany „Jeśli nie terapia, to co?” stanowił prowokacyjne, ale merytoryczne spojrzenie na współczesną psychoterapię. Dr Witkowski, znany z krytycznego podejścia do niezweryfikowanych metod psychologicznych, przedstawił argumenty na rzecz większego sceptycyzmu wobec praktyk terapeutycznych. Jak podkreślał – warto weryfikować czy te praktyki są oparte na rzetelnych badaniach naukowych.
W swoim wystąpieniu odwołał się m.in. do wyników metaanaliz i badań porównujących skuteczność psychoterapii z przypadkami, w których wsparcie społeczne przynosi często lepsze rezultaty niż interwencje specjalistów. Podkreślił też alternatywne formy wspierania zdrowia psychicznego, takie jak aktywność fizyczna, rozwój zainteresowań, edukacja emocjonalna czy świadome budowanie relacji międzyludzkich.
