Wiosna w pełni, a to oznacza… alergię. Dla wielu osób, które z utęsknieniem wypatrywały ciepłych dni, sezon pylenia to niestety czas kichania, łzawiących oczu i swędzenia skóry. Czy to znaczy, że alergicy muszą zrezygnować z przydomowego ogrodu? Absolutnie nie! Wystarczy świadomie wybrać rośliny i zastosować kilka praktycznych trików, by stworzyć zielony azyl przyjazny dla zdrowia.
Sezon pylenia to trudny czas – szczególnie w maju, gdy pylą m.in. trawy, babka lancetowata, pokrzywa, brzoza, sosna czy zboża. Jednak nawet w środku sezonu alergicznego można cieszyć się ogrodem bez obaw – wystarczy odpowiednio zaplanować jego układ i roślinność.
Dlaczego jedne rośliny uczulają, a inne nie?
Klucz tkwi w sposobie zapylania. Rośliny wiatropylne, takie jak trawy, drzewa liściaste (np. brzoza, orzech, dąb) czy niektóre chwasty, produkują duże ilości lekkiego pyłku, który łatwo unosi się w powietrzu i trafia do naszych dróg oddechowych. Z kolei rośliny owadopylne – o cięższym, lepkim pyłku – są bezpieczniejsze dla alergików, ponieważ ich pyłek rzadko unosi się w powietrzu.
Co więcej, warto wybierać rośliny żeńskie dwupienne – te w ogóle nie wytwarzają pyłku. To one powinny być głównym składnikiem ogrodu przyjaznego alergikom.
Rośliny idealne dla alergików
Wśród bezpiecznych gatunków znajdziemy zarówno rośliny ozdobne, jak i drzewa owocowe. W ogrodzie warto posadzić:
Drzewa dwupienne: cis, wiśnia, jabłoń, grusza
Rośliny ozdobne: bratki, piwonie, niezapominajki, zawilce, szałwie, dzwonki
Róże – najlepiej odmiany o ciasnych pąkach, ponieważ rzadziej uczulają
W ogrodzie warto też rozważyć zasadzenie eukaliptusa – ten nie tylko dobrze znosi chłody, ale też odstrasza owady i działa korzystnie na układ oddechowy.
Zieleń w domu – bezpieczne rośliny doniczkowe
Jeśli chcesz otaczać się zielenią również w domu, postaw na skrzydłokwiat, który nie tylko nie uczula, ale też oczyszcza powietrze z toksyn. Równie dobrym wyborem są sukulenty, które nawilżają powietrze i produkują tlen. Idealne nawet dla osób niemających ręki do roślin!
Ogród bezpieczny dla alergika – praktyczne wskazówki
Zrezygnuj z trawnika – zamiast niego użyj żwiru, kory lub płyt chodnikowych. Jeśli trawnik już jest, regularnie go podlewaj i kosz, aby zmniejszyć ilość pyłków.
Postaw na wilgoć – fontanna, oczko wodne lub automatyczny system nawadniania sprawią, że pyłki będą mniej unosiły się w powietrzu.
Unikaj żywopłotów – mogą gromadzić pyłki. Lepszym rozwiązaniem są pnącza lub iglaki.
Zamiast ogródka ziołowego – warzywnik – wiele ziół uczula, ale warzywa są bezpieczne i dodatkowo zdrowe.
Mniej owadów – mniej reakcji alergicznych – unikaj roślin miododajnych, a do ogrodu zaproś ptaki, instalując dla nich poidła i budki lęgowe. Pomogą w naturalny sposób ograniczyć liczbę insektów.
Gdzie szukać wytchnienia?
W okresie największego pylenia – czyli od połowy maja do końca lipca – warto na spacery wybierać się nad morze, zwłaszcza w okolice wydm z lasami sosnowymi. Tam stężenie pyłków jest znacznie niższe.
Alergia nie musi oznaczać rezygnacji z ogrodu. Odpowiedni dobór roślin i kilka praktycznych rozwiązań sprawią, że nawet osoby z nadwrażliwością na pyłki będą mogły cieszyć się wiosną i latem wśród zieleni – bez kichania i łzawienia oczu.
