Coraz więcej osób zmaga się dziś ze stresem, przemęczeniem i poczuciem, że zostali ze swoimi problemami sami. Właśnie dlatego powstają inicjatywy, które mają realnie pomóc zadbać o zdrowie psychiczne. Jedną z nich jest program „Zdrowa Głowa”, przygotowany dla mieszkańców Częstochowy potrzebujących wsparcia i spokojnej przestrzeni do rozmowy oraz pracy nad sobą.
Projekt realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego i skierowany jest do osób przechodzących kryzys psychiczny. Chodzi nie tylko o pomoc w trudnych momentach, ale też o poprawę jakości życia poprzez różne działania – od spotkań z psychologiem, przez warsztaty, aż po zajęcia ruchowe.
Organizatorzy podkreślają, że zdrowie psychiczne jest bardzo ważne w codziennym funkcjonowaniu, ale nie każdy ma siłę radzić sobie ze wszystkim sam. Program ma być miejscem, w którym można bezpiecznie porozmawiać i dostać realne wsparcie.
Z programu mogą skorzystać osoby zameldowane w Częstochowie, które zmagają się z problemami psychicznymi. Co ważne, pomoc przewidziana jest nie tylko dla samych uczestników, ale również dla ich rodzin i opiekunów, bo oni także często potrzebują wsparcia i rozmowy.
W ramach programu dostępne są indywidualne spotkania z psychologiem, grupy wsparcia oraz konsultacje ze specjalistami, m.in. psychodietetykiem, doradcą zawodowym czy ratownikiem medycznym. Oprócz tego organizowane są warsztaty edukacyjne i arteterapia – m.in. ceramika, malowanie czy muzykoterapia, które pomagają wyrazić emocje i się wyciszyć. Uczestnicy mogą też wziąć udział w zajęciach ruchowych, takich jak joga czy nordic walking, które pomagają zadbać nie tylko o głowę, ale i o ciało.
Program realizuje Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Centrum Zdrowia Psychicznego EGOMEDICA w Częstochowie przy ul. Władysława Orkana 139B. Zapisy prowadzone są telefonicznie od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–14:00. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego decyduje kolejność zgłoszeń.
Fot. Organizatorzy
