Czy troska o zdrowie może być aktem miłości do siebie, a nie źródłem lęku? Czy profilaktyka może iść w parze z łagodnością, a rozmowa o chorobie — z poczuciem bezpieczeństwa? Organizatorki wyjątkowego warsztatu dla kobiet „Czułość, która leczy” są przekonane, że tak. Spotkanie odbędzie się 17 listopada w Pracowni Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja w Częstochowie i ma na celu połączenie dwóch obszarów, które na co dzień często funkcjonują oddzielnie: profilaktyki zdrowia oraz pracy z emocjami.
Zdrowie nie musi kojarzyć się ze strachem
Wbrew potocznemu myśleniu samobadanie piersi czy kontrola zdrowia nie muszą wynikać z lęku. — Troska o piersi to nie obowiązek wynikający z przymusu, lecz piękny, codzienny gest miłości do siebie — podkreśla Ola Jaguścik, koordynatorka terapii onkologicznej i edukatorka w zakresie profilaktyki raka piersi, która poprowadzi praktyczną część warsztatu dotyczącą samobadania i świadomej troski o swoje ciało.
Jaguścik od lat pracuje z kobietami mierzącymi się z diagnozą onkologiczną. Doskonale wie, że strach bywa największą przeszkodą w regularnych badaniach. Podczas warsztatu pokaże, jak — poprzez wiedzę, uważność i czułość — można zamienić lęk w realną siłę profilaktyczną.
Emocje zapisane w ciele
Drugą część spotkania poprowadzi Maja Wyremblewska, psycholog — psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie integrującym ciało i emocje. Zaprosi uczestniczki do refleksji nad tym, w jaki sposób traktujemy siebie w myślach, jak język, którym mówimy do siebie, wpływa na samopoczucie, oraz dlaczego ciało często „pamięta” więcej niż świadomość.
— Czułość to nie tylko gest, ale sposób, w jaki odnosimy się do siebie, także wtedy, gdy nikt nie patrzy. To zatrzymanie się i uznanie: »Jestem ważna« — mówi Wyremblewska. Jej część warsztatu będzie poświęcona samo współczuciu, uważności i emocjom, które mogą albo mobilizować, albo paraliżować.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat jest skierowany do kobiet, które: chcą wzmocnić swoją relację z ciałem i emocjami, czują lęk przed chorobą, ale nie chcą, aby rządził ich życiem, potrzebują wsparcia, zatrzymania i zrozumienia, pragną doświadczyć kobiecej wspólnoty bez ocen i presji, chcą nauczyć się, jak profilaktyka może wynikać z troski, a nie z przymusu.
W wydarzeniu może wziąć udział każda kobieta — niezależnie od wieku, doświadczeń czy wcześniejszej wiedzy na temat zdrowia piersi. Nie trzeba „mieć problemu”, by uczestniczyć. Wystarczy chcieć być bliżej siebie.
Kiedy i gdzie?
17 listopada (poniedziałek), godz. 17:00
Pracownia Psychoterapii i Pracy z Ciałem Oto Ja, ul. Waszyngtona 33/2, Częstochowa
Opłata: „Ile czujesz” — decydujesz sama na miejscu.
Organizatorki podkreślają, że profilaktyka nie powinna być luksusem dostępnym tylko dla wybranych.
Jak się zapisać?
SMS o treści „Czułość” na numer 663 633 698. Liczba miejsc jest ograniczona.
To nie jest zwykły warsztat o zdrowiu. To zaproszenie do spotkania z własnym ciałem i emocjami — z łagodnością zamiast krytyki, z troską zamiast lęku. Bo prawdziwe zdrowie zaczyna się nie w gabinecie lekarskim, a w sposobie, w jaki myślimy o sobie samej.
#kobiecepiersi#samobadanie#warsztatdlakobiet#profilaktyka#pracazemocjami
Fot. badzdobrejmysli_bra
