Masz czasem wrażenie, że zgadzasz się na wszystko, choć w środku aż się gotujesz? Albo przeciwnie – wybuchasz, bo wcześniej za długo milczałeś? No właśnie. Tu wchodzi asertywność, cała na biało.
Powiatowy Urząd Pracy w Częstochowie organizuje warsztaty, które pomagają „ogarnąć” temat mówienia „tak” i „nie” w taki sposób, żeby nie ranić innych, ale też nie krzywdzić siebie. Spotkanie odbędzie się 12 maja 2026 roku w godzinach 9:00–13:00 w siedzibie urzędu.
O co w tym chodzi? Na zajęciach dowiesz się, czym właściwie jest asertywność (i czym na pewno nie jest), jakie masz prawa w relacjach z innymi ludźmi i jak z nich korzystać bez poczucia winy. Brzmi poważnie, ale w praktyce chodzi o proste rzeczy – jak wyrażać swoje zdanie, mówić o emocjach i stawiać granice bez spiny.
Uczestnicy będą ćwiczyć różne sytuacje z życia: od tych zawodowych po zupełnie codzienne. Nauczą się odróżniać trzy style zachowania – uległy, agresywny i asertywny – i sprawdzą, który najczęściej stosują. Spoiler: większość z nas nie trafia w ten trzeci tak często, jak by chciała.
Największy plus? Możesz popracować nad pewnością siebie i komunikacją, co serio przydaje się nie tylko w pracy, ale też w relacjach z ludźmi. A przy okazji zwiększasz swoje szanse na rynku pracy, bo umiejętność jasnego wyrażania siebie to dziś mega ważna sprawa.
Chcesz wziąć udział? Skontaktuj się ze swoim doradcą zawodowym albo doradcą ds. zatrudnienia. Możesz też podejść do urzędu (pokoje 219, 121 lub 221) między 7:30 a 14:00 i ogarnąć szczegóły na miejscu.
Krótko mówiąc: jeśli masz dość bycia „tym miłym kosztem siebie” albo „tym wybuchowym”, to może być dobry moment, żeby coś z tym zrobić.
Fot. Redakcja
